Pilates Clínico
Fortalecimento e controlo motor com supervisão clínica, em aulas individuais ou em grupo.
Em que consiste?
O Pilates clínico adapta o método Pilates às necessidades de cada pessoa, com a supervisão de profissionais de saúde qualificados. O foco está no controlo do movimento, no fortalecimento do core e no alinhamento postural.
É indicado tanto para quem está a recuperar de uma lesão como para quem quer prevenir dores e sentir-se mais forte e confiante no dia a dia.
Modalidades
Individual
Sessões personalizadas, ideais para começar ou para situações clínicas específicas.
Pilates em grupo
Aulas de pilates em grupo, com acompanhamento próximo e exercícios adaptados a cada participante.
Como começar
Aula experimental
Comece por experimentar uma aula, para conhecer o método, o espaço e a equipa.
Avaliação de pilates clínico
Uma avaliação individual, para adaptarmos os exercícios ao seu caso e definirmos o plano.
Alguns problemas que acompanhamos
- Lombalgia
- Escoliose
- Hiperlordose e hipercifose
- Síndrome de deficiência postural
Quer começar o seu tratamento?
Fale connosco e marque uma primeira avaliação — definimos consigo o plano e os objetivos.